Een typische zwangerschapskwaal

Bewegingsdrang; het gevoel alsof er 10.000 mieren eindeloos in je benen kriebelen.. bijna iedere zwangere vrouw zal het herkennen, onrustige benen.
Dit is één van de typische zwangerschapskwaaltjes waar je mee te maken kunt krijgen. Dit gevoel ontstaat doordat de vaatwanden slapper worden onder invloed van hormonen en er meer bloed in aanwezig is. Hierdoor ontstaat er meer druk en dat veroorzaakt de onrustige benen.

Gelukkig kun je er zelf iets aan doen

  • Probeer zoveel mogelijk in beweging te blijven
  • Sta niet te lang achter elkaar stil
  • Geef je benen dagelijks een wisseldouche, afwisselend warm – koud
  • Leg een kussen of handdoek onder je benen als je gaat liggen
  • Zet beide voeten op de grond tijdens het zitten
  • Draag zo nodig steunkousen
  • Laat je benen eens lekker masseren

Bovenstaande tips zijn zeker ook een hulpmiddel bij de bekende kramp in de kuiten door de zwangerschap.janko-ferlic-142346

Geef een reactie

Vul je gegevens in of klik op een icoon om in te loggen.

WordPress.com logo

Je reageert onder je WordPress.com account. Log uit /  Bijwerken )

Google photo

Je reageert onder je Google account. Log uit /  Bijwerken )

Twitter-afbeelding

Je reageert onder je Twitter account. Log uit /  Bijwerken )

Facebook foto

Je reageert onder je Facebook account. Log uit /  Bijwerken )

Verbinden met %s

Locatie Speenkruidstraat 11 3765 AA Soest Telefoon 06 -30063208 E-mailadres massagevanmarlies@gmail.com Openingstijden © 2015 – 2020 Massage van Marlies - Massage is geen vervanging voor een behandeling door een arts/specialist. Bij medische vragen of klachten raadpleeg altijd je arts/specialist.
%d bloggers liken dit:
search previous next tag category expand menu location phone mail time cart zoom edit close